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ここのところ、出かけるの面倒で、
近所のスーパー行くか、
ちょっと行ったとこの銭湯行くぐらいで、
運動不足。せっかく痩せたと喜んでたけど、
戻りつつある今日この頃。

配達ついでに、自宅から、北大まで歩いて往復してみた。
背骨意識して、歩くようにしてみたら、
疲れないで、すいすい歩ける。
歩くほどに気持ち良くなりご機嫌で帰宅。。。

歩くと腰にいいなと、実感。